おはようございます。
しばらく更新さぼっていました。
特に何か生活上があったわけでもなく。
ただ更新をさぼっていただけです🙇♂️
昨日は精神科の受診。
薬局で待っていたら僕の一人前、薬を受け取った人が薬剤師に「死にたいという感情が...」とかゴニョゴニョ言われていました💀
辛いね、と思いながら僕は持ってきた本に目を戻して読むふけっていました📕
ゴニョゴニョ言っていた人が出ていってすぐ僕が呼ばれました💨
薬の説明を受けて、いつも通り「どうですか？」と聞かれ「前より眠れるようになったし良い感じです」とこたえて薬を受取り帰宅しました🚶
昨夜は4時間半程寝ました😪
昨日は日中、午前中ほぼ寝ていたのでそれくらいの睡眠でちょうど良かったです。
最近睡眠が短かったら、日中眠くなるので。
眠たくならないところを見ると眠れたのだな、と判断できます。
今朝は散歩に出かけていました🏃
雲一つない青空🌞
家のすぐそばの小川にカルガモの親子がいました。
可愛い❤️
半分以上干上がっている川。
命を繋げていって欲しい。
40分程歩いて帰宅しました。
帰宅してからはのんびり。
音楽聴きながら、掃除しながら、パソコン触りながらゲームして🖥️
朝食摂ってから、また同じ事の繰り返し。
この後しばらくしてから中央競馬中継が始まります🐴
特に馬券を買ったりもしないのですが、見るというより聞き流します。
そんな感じかな。
また明日にでも更新したいと思います。
日記を書くと、頭の中整理できますし。
それではまた👋
