おはようございます。 昨夜は寝付けず、何をしていたのやら。 結局お酒（焼酎）がぶ飲みしていたし‍ もうボトルがなくなるので、お酒を飲むことは激減する（はず）。 おそらくですが、1:00過ぎに寝たと思います 起きたのは4:40過ぎていた頃。 5:00前にはコー…

こんばんは。 睡眠時間が短すぎる。 昨日も2～3時間睡眠でしたが、今夜は2時間切っている感じ 寝たの21:00過ぎで、起きたのは22:50頃⏰️ 起きた時「あーあ、まただよ」って思いました 昨日、日中にDREAM THEATERを聞いてました️ 3枚程。 中でもやっぱりぐっと…

おはようございます。 とてもいい天気 昨夜は1:00になる前には寝たはずです おそらくですが。 起きたのは3:10頃 うーん、睡眠時間短いですね⏰️ でも眠くない。 やっぱり躁転しているのか❓ 今朝は漫画（雑誌）スペリオールとカップヌードルの見たことがなかっ…

おはようございます。 昨日は精神科へ行ってきました 話すことをリストアップし、それを見ながら主治医と話していました。 僕の病名は双極性障害。 うつが酷くなったり、その逆でテンションが高くなる躁になってしまう病気。 今は後者の躁の状態にあり、この…

おはようございます。 寒いですね。 一気に気温が下がりました。 それで週末また夏日とか くれぐれも体調を崩さないようにお気をつけ下さい⚠️ 今朝はかなり早い時間から起きていました。 実際起床したのは6:00回ってからでしたが。 相変わらず多弁ですが、気…

おはようございます。 昨日と同様、朝は涼しくて気持ちが良いです 今日は暑くなるでしょうね 前から5日は気温が高くなると報道されていました。 大型連休終盤、熱中症になる人が続出しそう 僕は部屋にこもりっきりの予定なので関係ありませんが。 今朝はOVER…

こんばんは。 今日は暑かったです。 昼食後少しだけ散歩に行きましたが、すぐ家に戻りました 明日はもっと暑くなるようですし、エアコンつけるかもしれません。 タイトルにあるように、僕は誰と戦っているんだ？って感じでイライラしている事が多いです 何か…

こんにちは。 お金がなくて、絶望的 この前まで落ち込んでいたから、ギャンブルをする！という悪い癖なかったのに、今日久しぶりにギャンブルをしてしまいました。 金額的には...いや良くないけど 私はギャンブルやめれない、依存症です。 やらなく、できな…

こんばんは。 昨日の夜500缶を2本買ってきて、1本で酔ってました。 今日は残した缶ビール、冷やさず枕元にあったのを飲んで軽く酔ってました。 なんかくだらない事を書きそうになったので、舵を切ります。 睡眠時間が12時間とか13時間の日が続いていましたが…

こんばんは。 この前の水曜日17日に精神科の診察を受けてきました。 ゴールデンウィーク明けまで休みましょう、という流れになり「歯がゆいだろうけど、やけにならないで下さい」と諭されました。 やけにならないでいられるか となり水曜日は診察終えてから…

こんばんは。 ぼーっとしていました。 朝は7:00過ぎに起きれたので、良い感じか？ と思いましたが9:00を迎える前にしんどくなり横になって過ごしていました。 主治医からは日中寝ないように。 もっと言えば「寝る時以外はベッドに入らないように」と言われて…

こんにちは。 もう夕方ですね。 日が長くなりました。 今日も朝から気分は最悪です 午前中は横になって過ごしていました。 昼食を摂ってからパソコンの前にいますが怠くてしょうがない。 椅子に座っているのに落ちるような感じがするし‍ 競馬中継も見る気が…

こんばんは。 昨夜は何をしていたのか。 結構遅くまで起きていました。 寝る前にコンビニに行ってビール（500缶）1本買って、それを飲んでから寝たのか？ よく覚えていません。 遅くまで起きているとお腹が空くので、飲むし食べるしでデブまっしぐら。 仕事…

こんばんは。 昨日から体調が悪くなり、今朝は起きたけれど何もできず寝ていました（多分）。 朝5時台に目を覚まし、今朝も起きれた。 と思ったのですが起きずで二度寝。 そして三度寝をして、7:40頃に起床。 またぼーっとした感じでした。 朝食を摂ってから…

こんにちは。 昨夜は眠くなり、薬を服用したら朦朧として「早く寝よう！こんな状態で起きてたら駄目だ！」と思い就寝 23:00頃でした。 起きたのは5:10頃。 やっと朝起きる生活を取り戻した感があります。 起きて入浴 風呂に浸かってから、薄手のジャージを取…

こんばんは。 私はどうしても焦ってしまいます。 返済しないといけないお金があったり、支払わないといけないお金があったり。 ぐちぐち言われるのが嫌だから。 働いていたらこんな事してないのに、など思ってしまったり。 とにかく仕事に行かないと！ と思…

こんにちは。 昼食を摂る前に散歩に行こうと思っていたのですが、食べてから行ってきました。 昨日の雨で散ったかな？と思っていた桜、散らずに今日咲き誇っていました 人が結構いてびっくりしました リタイアした人とかなら分かるけれど。 夫婦とか。 子供…

おはようございます。 昨夜寝たのは3:00過ぎていました。 寝ないと、この番組途中で切って続きは明日見よう。 とか思ったけれど、面白くて面白くて 今週は仕事休んで、自分の体調を観察してみる（的な）事を上司に伝えていたのもあるからかも。 そして起きた…

こんばんは。 夕方、上司に状態を報告しました。 昨日電話した時には、薬を調整したので明日（昨日の時点での発言なので今日）調子が良ければ水曜日に出社します。と言ったのですが。 私は人に話をして。口に出して、やっと自分のことが理解できるタイプです…

こんにちは。 お昼です 11:00過ぎに佐川さんに集荷してもらい、気分が楽になりました。 来ていただくのが今日の唯一のミッションだったので。 「雨の中すみません」 とか声かけていました。 こっちはボーっとしているだけの人間なので。 まあそんな卑下する…

おはようございます。 昨夜は1:30頃に就寝（したはず）。 薬を服用してから寝るまで、結構時間かかりましたが。 かかったというか眠らなかっただけ。 ヒルナミンという薬を1錠減らしましたが、普通に眠れました。 朝は7:15頃に目が覚め、7:20には起床しまし…

こんばんは。 もうね、仕事してないけど飲まないとやってられません。 やけになるよ。 そら自死する人もいるよ まじで辛いから。 今日病院に行く前に桜並木を眺めて。 桜を見終えてから病院に向かう途中 「起きれない、日中眠いの薬のせい？効きすぎてる？い…

おはようございます。 今朝は6:00にアラームを鳴らすも起きれず⏰️ スヌーズで10分おきに鳴らしましたが、全く駄目。 でも7:00ちょっと過ぎに起きれたので、起きました。 仕事に行こうと思い、浴槽を洗ってお湯をはろうと思ったのですが、お湯は出しませんで…

こんばんは。 私が住んでいる地域、というか自宅周辺の桜並木は満開でした 早い木は一昨日から花びらが散っていましたし、今日あたりが見頃だったのでしょう。 夜桜見に行って、スマホで撮ってきましたが、良いアングルの画像ことごとくブレていてガッカリで…

おはようございます。 今朝は遅くとも8:00に起きるつもりでした⏰ 8:10頃に起きれそうだったので、なんとかなったか。 と思ったらそこから1時間寝ていて、結局起きたのは9:20前 何やってんだか。 明日の朝大丈夫か？昨夜飲んでたんですよね。 といっても500缶…

こんばんは。 今日は朝8:00過ぎに起きました。 1発で起きれず、寝ぼけていましたが 日中寝ることなく、起きて過ごしました 少し日常を取り戻した感があります。 明日、という事は今夜が勝負かな‼️ ぐだぐだ起きているのではなく、23:00には寝る。 そして明日…

こんばんは。 今日は起きたの7:30頃でした。 でも寝たのは5:00くらい なので、朝食を摂ってすぐ寝てました 起きなきゃ起きなきゃと思い、やっと起きたのは12:15頃⏰ ちょうど「昼食できたよ」と声をかけられ、起きました。 なんだかな‍ 食べてからぼーっとゲ…

こんばんは。 今夜はいつもより遅い更新となりました。 昨夜、飲んじゃいました。 って宅飲み、500ml缶を2本飲んだだけですが。 その後小腹が空いて、カップラーメンとおにぎりも食べていたデブです。 ビール飲んでた時にからあげクンとポテトチップスとさけ…

こんばんは。 今朝は6:00にアラーム鳴りましたが、起きれず。 止めたら終わりと思ったのでしょう、スヌーズで何度も鳴らして起きようとしましたが、結局起きれず。 途中で諦め、アラームを止めてしまいました。 で、起きたのは8:50頃⏰️ やばい、9:00になる！…

こんばんは。 もう夜ですね。 朝は6:00のアラーム鳴ったのを止めただけ。 また寝てしまい、結局起きたのは8:30頃。 完全に間に合いません。 上司に連絡を入れて、朝食を摂りその後寝ました。 何やってんだか。 なんとかここら辺で踏ん張って、リカバリーしな…