こんばんは。 今日は涼しくて過ごしやすかったです 午後から理容室へ行ってカットしてもらってきました そこで気が付いたのですが、眠いからか頭がいつも以上に回らず、発言する前の一呼吸なしで喋ってしまい、自分で何を言っているかよく分からなくなってい…

おはようございます。 昨夜は2:00前か？おそらくですが1:50には消灯してた気がします。 3:00に1回起きてトイレに行き「まさかこの時間から起きるのか？」と思いましたが、再び眠ることができ、5:30まで眠れました。 だいたい3時間30分寝た感じですか 眠り足…

こんにちは。 13時回りました 今日は全国的に雨ですね☔ 涼しいを通り越して肌寒いです。 睡眠ですが、昨夜22:00前に寝ていた感じです 良い感じで眠れそう、と思ったのに起きたら0:30‼️ なんぞこれ？でした⁉️ 5:30くらいかな？と思って起きたのに しばらく音…

こんにちは。 昼食を摂った後に、銀行までささっと行ってきましたが、やはり風が強い️ これでは散歩に行ってもストレスになるだけだ、と思い散歩は断念 今日は朝からずっとゲームをしています。 合間にXのスペースを1時間45分程やって。 それくらいの時間か…

こんにちは。 昨夜から風が吹き荒れています️ おまけに昼から雨が降り出すようで☂️ 散歩に行きたいのに行けなさそうです。 残念 最近、足の甲がむくんでパンパンになっています。 おそらく1日中椅子に座って過ごしているからでしょう。 ネットで検索かけて、…

こんにちは。 お昼回りました 今日は穏やかに過ごせています 昨夜は1:00過ぎに就寝 目が覚めたのは5:20頃 もう少し寝たいと思ったけど、眠れず。 5:50に起床しました くつろいでから朝食を摂り、散歩に出かけました だいたい45分程歩いてきました。 気持ち良…

こんにちは。 今朝（今朝というか夜明け前）にコンビニでカップラーメンとおにぎりを1個買ってきて、食べ終えたら眠くなりました だいぶ眠かったけど、眠らず5:00過ぎにお風呂に入ってました お風呂上がってから散歩へ 気持ちが良かったです 帰宅したのは7:0…

こんばんは。 昨日は精神科の診察でした。 睡眠が不安定で、ここ最近1時間ずつ睡眠時間が短くなってきていると説明。 そしたら、また薬の調整をしてくれました 前回処方された薬を若干増やした感じです。 でも昨夜眠りについたのは22:00過ぎた頃 起きたら1:0…

おはようございます。 昨夜寝たのは何時だろう❓ 23時は回っていました 夕食摂る時間が1時間以上ズレていたから、それ以降の感覚が狂っていました‍ 阪神‐広島戦を見て、なんとか勝って喜び、寝ようと思ったのに色々ゴソゴソしだして寝なかった。 起きたら2:45…

こんばんは。 もう夕方ですね。 1日が早い 昨夜は寝るのが遅くなり、寝たのは3:00過ぎていました 起きたのは7:00を少し回った感じの時間⏰️ 4時間寝なかった感じです。 午前中はやりたい事を頭にしっかりイメージしておいて、イメージ通り過ごせました。 昼食…

こんばんは。 今日はそんな気温高くないはずだったのに、外歩いてたら汗かいちゃいました こんな気温で夏を迎えたらどうなるんだろ❓ 明日も外出です。 普段は父親に送ってもらっているのですが、明日はバスで行ってきます バス停まで15分くらい歩くし、バス…

こんばんは。 更新時間が遅くなってしまいました。 昨日、今日でドンケツの最後4作品（4冊）を読みました 26巻が熱く（桃次郎の仕事）、27巻の野江谷の話が無様な姿からかっこよく散る姿が良かった。 読んでいて何度も目頭が熱くなる漫画です。 ドンケツ（27…

こんばんは。 今日は午前中ぼーっと過ごしていました。 昼食を摂ってから横になり、寝ていました 起きたら夕方18:00前でした。 最近眠れていなかったからか結構な時間寝ていました 最近ずっと読んでいるドンケツ、ついに最終巻が届きました 今夜25巻、26巻、…

おはようございます。 今朝は5:00過ぎに起床しました。 朝は涼しくて気持ちが良いです 昨夜、寝たのは2:00過ぎてから 3時間寝れたか、寝れなかった程度の睡眠時間です。 昨日は薬の飲み始めのせいだと思いますが、頭痛までしていました でも今朝は大丈夫でし…

おはようございます。 今朝は4:00過ぎに起床。 頭が重く怠かったです 思い起こせば、寝る前も頭に違和感がありました 違和感ありながら「なんだろ？これ？」と思いながら起きていたけど、おそらく薬のせいだと思います 4:00過ぎに起きたはいいものの、これは…

こんばんは。 今日は精神科へ行ってきました 眠れないとか気分の波があると伝えてきたので、薬が少し替わりました 細かい事を書いても？？？にしかならないので調整が入ったと書いておきます。 来週24日（金曜日）に受診なので、その時まで睡眠時間や気分が…

4:30をようやく回りました。 おはようございます。 僕は2:00頃から起きています。 1:30頃から目が覚めてしまい、起きるかと思い起きたら2:00過ぎでした。 睡眠時間は約4時間です。 睡眠が8時間くらいとれないと、厳しい 午前中は集中していられるのですが、…

おはようございます。 昨夜は2:00過ぎに寝たはずです 起きたら5:00でした。 なんかここ数日眠りが浅いのか、夢の記憶が残っています。 今はもう忘れましたが（薄っすら覚えてる気もしますけど）。 昨日は8から9時間眠れたおかげで、昼間に眠くならなかったし…

こんにちは。 暇人なので、昼食を摂って今日届いたマンガを読み終えたらする事がなくなってしまいました。 ドンケツ（8） （ヤングキングコミックス） [ たーし ] ドンケツ （８） (ヤングキングコミックス) 新品価格￥495から(2024/5/14 12:57時点) ドンケ…

おはようございます。 昨日は午前中、集中してやりたい事ができましたが、午後からはボーっとしてました。 ネット上の知り合いと競艇をする流れに 僕は10R、11R、12Rと2,000円ずつ賭け、ひとつも当てれず6,000円のマイナスでした そのネット上の友達も当てれ…

おはようございます。 今日は4:00起床。 寝たのは0:00過ぎていました。 何時に寝たのやら 漫画を読んでいたけど、眠くて眠く「起きていられない」となり寝ました 寝る前にビール買いにコンビニ行って、その後飲んでたし。 禁酒するって、このブログに書いて…

こんばんは。 今日はのんびり。 漫画読んだり、ゲームしたり。 ドンケツ（5） （ヤングキングコミックス） [ たーし ] 競馬眺めたり G1が始まる前に風呂入って 天気が悪く風が強い1日です️ 昼過ぎてから雨も降ってきましたし。 今日は風呂入る前に何を思った…

おはようございます。 昨夜は寝付けず、何をしていたのやら。 結局お酒（焼酎）がぶ飲みしていたし‍ もうボトルがなくなるので、お酒を飲むことは激減する（はず）。 おそらくですが、1:00過ぎに寝たと思います 起きたのは4:40過ぎていた頃。 5:00前にはコー…

こんばんは。 睡眠時間が短すぎる。 昨日も2～3時間睡眠でしたが、今夜は2時間切っている感じ 寝たの21:00過ぎで、起きたのは22:50頃⏰️ 起きた時「あーあ、まただよ」って思いました 昨日、日中にDREAM THEATERを聞いてました️ 3枚程。 中でもやっぱりぐっと…

おはようございます。 とてもいい天気 昨夜は1:00になる前には寝たはずです おそらくですが。 起きたのは3:10頃 うーん、睡眠時間短いですね⏰️ でも眠くない。 やっぱり躁転しているのか❓ 今朝は漫画（雑誌）スペリオールとカップヌードルの見たことがなかっ…

おはようございます。 昨日は精神科へ行ってきました 話すことをリストアップし、それを見ながら主治医と話していました。 僕の病名は双極性障害。 うつが酷くなったり、その逆でテンションが高くなる躁になってしまう病気。 今は後者の躁の状態にあり、この…

おはようございます。 寒いですね。 一気に気温が下がりました。 それで週末また夏日とか くれぐれも体調を崩さないようにお気をつけ下さい⚠️ 今朝はかなり早い時間から起きていました。 実際起床したのは6:00回ってからでしたが。 相変わらず多弁ですが、気…

こんにちは。 昨日は書こう書こうと思って、最後に書こうと思った時は23:56でした⏰ 間に合わん、と思いダラダラ過ごしていました。 数日前から今日（7日）は休むと決めていましたが、生活リズムは守りたかったのでおとなしく寝るつもりではいました。 でも飲…

おはようございます。 昨日と同様、朝は涼しくて気持ちが良いです 今日は暑くなるでしょうね 前から5日は気温が高くなると報道されていました。 大型連休終盤、熱中症になる人が続出しそう 僕は部屋にこもりっきりの予定なので関係ありませんが。 今朝はOVER…

こんばんは。 今日は暑かったです。 昼食後少しだけ散歩に行きましたが、すぐ家に戻りました 明日はもっと暑くなるようですし、エアコンつけるかもしれません。 タイトルにあるように、僕は誰と戦っているんだ？って感じでイライラしている事が多いです 何か…