週始め、今日も休むことにしましたが前進している感じがする

おはようございます。

今朝は6:00にアラームを鳴らすも起きれず⏰️

スヌーズで10分おきに鳴らしましたが、全く駄目。

でも7:00ちょっと過ぎに起きれたので、起きました。

仕事に行こうと思い、浴槽を洗ってお湯をはろうと思ったのですが、お湯は出しませんでした。

あー、今日は頭が回ってない😓

そう思ったので。

普通だったら、普通の人だったらその程度で休んでいられるか！

という感じでしょうけど、仕事に行ったところで早退してたら意味がないですし。

普通だったら早退しないだろうし。

残念ですが、状態を上司に伝えて今日は休むことにしました。

朝食を摂って思いましたが、朝食を摂ると目が覚めますね🍚

なんかそのような話を聞いたか、目にしたことありますが。

だから朝食は大事なんだ、と💡

私の場合は、朝早く起きてゆっくり過ごし朝食の時にはすっかり目が覚めている。

そんな生活を送っていたので、朝食のありがたみは感じていませんでした。

だいたい朝5:00には起きていました🥱

その分、寝る時間が早く21:00から22:00には寝ていましたけれど💤

でもあれですね。

双極性障害だから波があって、朝起きる時間もばらつきがあります。

今さらかよ、という感じですが早かったら3:00とかに起きていましたし。

酷いと1:00とか2:00👀💦

流石に1:00とかになった時は再入眠を試みましたけれど。

病歴今年で何年だ？

17年？それくらいかと思います。

一時「もう治った（寛解！）」と思った事もあったのですが。

稼ぎたいけど、安定して稼ぐには土台をしっかりさせなければ。

目先の物を取りに行くのではなく、そんな感じですかね。

荒れている部屋を少しずつ片付けながら、できなかった事を少しずつやって。

そして復職を目指します。

今日の夕方、精神科へ行くので主治医とじっくり話をしてきます。

朝の1枚はQUEENSRYCHE、Operation:Mindcrime

Operation: Mindcrime (Deluxe Edition)

• クイーンズライク
• ハードロック
• ¥2343
• 

このアルバムだけは好き💿️

他のアルバムはピンとこないけれど。

【輸入盤】 Queensryche クイーンズライチ / Operation: Mindcrime (2CD) 【CD】

では良い1日になりますように🍀