こんばんは。 今日は早い時間に起床して、5:45頃から1時間20分程歩いてきました 10:40頃にも歩きに出たのですが、暑くて予定より早く切り上げました。 30分程で帰宅 昼食時は暑くてイライラしていました なぜこんなに暑いのにエアコンをつけないんだ？と。 …

こんばんは。 今日はアルバムたくさん聞きました️ SODOMに始まり、KREATOR、ANNIHILATOR、TESTAMENT、MEGADETH 大好きなバンドばかりじゃないか 僕はSNSが苦手でInstagramもfacebookのアカウントを消し、Xで10年続けていたアカウントも消しました。 でもXは…

こんにちは、お昼ですね 午前中、雨が降っていなかったので散歩に出かけました すると10分も経たない内に雨が降り出して、Uターンして帰宅。 帰り道、雷が鳴り出しずぶ濡れになるかな、と思いましたが大丈夫でした‍ でも今は空が明るくなっているので、昼食…

こんにちは。 お昼です。 昨日はバタバタして疲れてしまい、更新するのを忘れていました 夕方に病院へ行ってきて、帰宅したら食事。 食後は宅飲みしていました。 飲みに行きたい️ ダラダラ起きていたら1:00過ぎていて、寝ないと...と思い寝たのが3:00過ぎ 起…

こんばんは。 今日は涼しくて過ごしやすかったです 午後から理容室へ行ってカットしてもらってきました そこで気が付いたのですが、眠いからか頭がいつも以上に回らず、発言する前の一呼吸なしで喋ってしまい、自分で何を言っているかよく分からなくなってい…

おはようございます。 昨夜は2:00前か？おそらくですが1:50には消灯してた気がします。 3:00に1回起きてトイレに行き「まさかこの時間から起きるのか？」と思いましたが、再び眠ることができ、5:30まで眠れました。 だいたい3時間30分寝た感じですか 眠り足…

こんにちは。 13時回りました 今日は全国的に雨ですね☔ 涼しいを通り越して肌寒いです。 睡眠ですが、昨夜22:00前に寝ていた感じです 良い感じで眠れそう、と思ったのに起きたら0:30‼️ なんぞこれ？でした⁉️ 5:30くらいかな？と思って起きたのに しばらく音…

こんにちは。 昼食を摂った後に、銀行までささっと行ってきましたが、やはり風が強い️ これでは散歩に行ってもストレスになるだけだ、と思い散歩は断念 今日は朝からずっとゲームをしています。 合間にXのスペースを1時間45分程やって。 それくらいの時間か…

こんにちは。 昨夜から風が吹き荒れています️ おまけに昼から雨が降り出すようで☂️ 散歩に行きたいのに行けなさそうです。 残念 最近、足の甲がむくんでパンパンになっています。 おそらく1日中椅子に座って過ごしているからでしょう。 ネットで検索かけて、…

こんにちは。 お昼回りました 今日は穏やかに過ごせています 昨夜は1:00過ぎに就寝 目が覚めたのは5:20頃 もう少し寝たいと思ったけど、眠れず。 5:50に起床しました くつろいでから朝食を摂り、散歩に出かけました だいたい45分程歩いてきました。 気持ち良…

こんにちは。 今朝（今朝というか夜明け前）にコンビニでカップラーメンとおにぎりを1個買ってきて、食べ終えたら眠くなりました だいぶ眠かったけど、眠らず5:00過ぎにお風呂に入ってました お風呂上がってから散歩へ 気持ちが良かったです 帰宅したのは7:0…

こんばんは。 昨日は精神科の診察でした。 睡眠が不安定で、ここ最近1時間ずつ睡眠時間が短くなってきていると説明。 そしたら、また薬の調整をしてくれました 前回処方された薬を若干増やした感じです。 でも昨夜眠りについたのは22:00過ぎた頃 起きたら1:0…

おはようございます。 昨夜寝たのは何時だろう❓ 23時は回っていました 夕食摂る時間が1時間以上ズレていたから、それ以降の感覚が狂っていました‍ 阪神‐広島戦を見て、なんとか勝って喜び、寝ようと思ったのに色々ゴソゴソしだして寝なかった。 起きたら2:45…

4:30をようやく回りました。 おはようございます。 僕は2:00頃から起きています。 1:30頃から目が覚めてしまい、起きるかと思い起きたら2:00過ぎでした。 睡眠時間は約4時間です。 睡眠が8時間くらいとれないと、厳しい 午前中は集中していられるのですが、…

おはようございます。 昨夜は寝付けず、何をしていたのやら。 結局お酒（焼酎）がぶ飲みしていたし‍ もうボトルがなくなるので、お酒を飲むことは激減する（はず）。 おそらくですが、1:00過ぎに寝たと思います 起きたのは4:40過ぎていた頃。 5:00前にはコー…

こんばんは。 睡眠時間が短すぎる。 昨日も2～3時間睡眠でしたが、今夜は2時間切っている感じ 寝たの21:00過ぎで、起きたのは22:50頃⏰️ 起きた時「あーあ、まただよ」って思いました 昨日、日中にDREAM THEATERを聞いてました️ 3枚程。 中でもやっぱりぐっと…

おはようございます。 昨日は精神科へ行ってきました 話すことをリストアップし、それを見ながら主治医と話していました。 僕の病名は双極性障害。 うつが酷くなったり、その逆でテンションが高くなる躁になってしまう病気。 今は後者の躁の状態にあり、この…

おはようございます。 寒いですね。 一気に気温が下がりました。 それで週末また夏日とか くれぐれも体調を崩さないようにお気をつけ下さい⚠️ 今朝はかなり早い時間から起きていました。 実際起床したのは6:00回ってからでしたが。 相変わらず多弁ですが、気…

こんにちは。 昨日は書こう書こうと思って、最後に書こうと思った時は23:56でした⏰ 間に合わん、と思いダラダラ過ごしていました。 数日前から今日（7日）は休むと決めていましたが、生活リズムは守りたかったのでおとなしく寝るつもりではいました。 でも飲…

おはようございます。 昨日と同様、朝は涼しくて気持ちが良いです 今日は暑くなるでしょうね 前から5日は気温が高くなると報道されていました。 大型連休終盤、熱中症になる人が続出しそう 僕は部屋にこもりっきりの予定なので関係ありませんが。 今朝はOVER…

おはようございます。 昨夜寝たのは0:30頃か？ 起きたのは4:10頃でした。 不思議と眠いと思わなかったので、すぐ起きました。 お腹が空いた気がしたので、コンビニへ向かい「どん兵衛特盛天麩羅うどん」を買ってきました。 帰宅して、好きなバンドSODOMを聞…

おはようございます。 昨日、親にお金を用意してもらい、支払い遅れた分を処理できて安心しています。 この先、今月末頃にまたお金がなくなるだろうけど、しばらく耐えれそうです。 全てを投げ出し、生活保護に走ろうかと思っていましたがその思いは消えてい…

おはようございます。 昨夜はおそらく23:30頃に就寝️ 起きたのは5:00でした（その前から目覚ましていましたが）。 起きてお腹が空いていたので、スープを飲んでました。 好きなバンドMEGADETHの13thアルバムを聞いています 2曲目に収録されているPublic Enem…

おはようございます。 昨夜寝たのは3:00過ぎていました。 寝ないと、この番組途中で切って続きは明日見よう。 とか思ったけれど、面白くて面白くて 今週は仕事休んで、自分の体調を観察してみる（的な）事を上司に伝えていたのもあるからかも。 そして起きた…

こんにちは。 お昼です 11:00過ぎに佐川さんに集荷してもらい、気分が楽になりました。 来ていただくのが今日の唯一のミッションだったので。 「雨の中すみません」 とか声かけていました。 こっちはボーっとしているだけの人間なので。 まあそんな卑下する…

こんばんは。 今日は朝8:00過ぎに起きました。 1発で起きれず、寝ぼけていましたが 日中寝ることなく、起きて過ごしました 少し日常を取り戻した感があります。 明日、という事は今夜が勝負かな‼️ ぐだぐだ起きているのではなく、23:00には寝る。 そして明日…

お疲れ様です。 今日も朝から不調 昨日の朝よりはましでしたが。 今朝は起きて風呂も入ったし、自分の足で出社したし。 でもしんどくてしんどくて。 昼食摂りに出た際、無理せず今日は早退しよ。 と思い昼食を摂った後、事務所に戻り後片付けをして退社。 せ…

こんばんは。 お疲れ様です。 今日は朝、起きれず。 起きたのは8:00前。 私の始業時間は9:00⏰ だいぶやばかった 父親に送ってもらいました 仕事も最初は頭がぼけていましたが、1時間程してからまともに仕事できました。 なので、仕事自体は結構頑張れました…

おはようございます。 今朝は5:20起床。 先程風呂から上がり気持ちの良い朝です 今朝の1枚はOVERKILLのWhite Devil Armory White Devil Armory オーヴァー・キル メタル ¥1681 だいぶ好きなアルバムです️ （まだまだ現役ですが）後期OVERKILLの傑作アルバム …

こんばんは。 今日は予定していた事全てこなせて満足しています。 時間こそズレましたが⏰ 午前も午後も散歩に行けましたし 今夜はできる限り早い時間に眠りたいです。 明日起きたらまず、給料がいくら振り込まれたかを確認。 それから風呂かな 普段5:00に起…